Freizeit / Sport / Spass
In den letzten Jahrzehnten haben sich die Arbeitszeiten generell verkürzt und die verfügbare Freizeit wird grösser. So wie die Intensität und die Anforderungen im Erwerbsleben tendenziell zugenommen haben, so werden die Freizeitaktivitäten wichtiger.
In der Freizeit erfolgt der Ausgleich für eine häufig überwiegend sitzend vor dem Bildschirm verbrachte Arbeitszeit und dem damit einhergehenden Mangel an Bewegung. Damit kommt einer bewussten Gestaltung der Freizeit eine wichtige Bedeutung zu für die Erhaltung der Gesundheit durch Bewegung, die Pflege sozialer Beziehungen sowie für das „Aufladen der Batterien“ .
Hinweise zum Freizeitverhalten in der Schweiz finden Sie hier:
Checklisten (in Vorbereitung):
Work/Life-Balance
Einfluss nehmen in Wirtschaft und Gesellschaft
Networking
Psychisches Wohlbefinden / Zufriedenheit
Ökologie & persönlicher ökologischer Fussabdruck
Fitness und Bewegung
Umweltfaktoren und Gesundheit